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Catégorie relaxation

Accueil > 5030 activités sportives > sport > culture physique > maîtrise corporelle > relaxation

4 Documents disponibles dans cette catégorie

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Article de périodique

Ta journée chill, c'est maintenant !

  • Dans le périodique : Okapi, n°1231 (01/11/2025) p.9-13
    • Sandrine Pouverreau
    • Bertrand Desprez
Présentation d'exercices physiques simples de relaxation, pour se sentir plus serein tout au long de la journée : étirements et contrôle de la respiration pour diminuer le stress, se concentrer, se réveiller, retrouver du tonus, avoir confiance [...]
Cote : Archives
Disponible
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Article de périodique

Avec le yoga, les mots prennent corps : une expérimentation au lycée avec des élèves allophones

  • Dans le périodique : Inter CDI (Etampes), n°304-305 (09/2023) p.45-49
  • Stéphanie Druesne
Présentation d'une expérimentation mise en oeuvre en lycée : des cours de yoga pour les élèves allophones. Les effets du yoga sur l'organisme ; les objectifs des cours de yoga pour les élèves allophones (favoriser le bien-être, la concentration [...]
Cote : Archives
Disponible
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Article de périodique

L'atelier de rigologie

  • Dans le périodique : Science & Vie Junior, n°386 (Novembre 2021) p. 82-83
  • Auteur : Carine Peyrières
Basée sur le yoga du rire, la rigologie invite à travailler sur ses émotions, à prendre confiance en soi et à libérer ses tensions par le rire.
Cote : Archives
Disponible
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Livre

En mode ado - T'inquiète, je gère : Guide pour être bien dans sa tête

    • Auteur : Tina Rae
    • Illustrateur : Jessica Smith
  • Editeur : De Boeck Supérieur 2021 63 p.
Un petit guide décomplexant et bienveillant pour être bien dans sa tête et répondre aux interrogations des jeunes. Tu es un ado et tu n’es pas toujours en pleine forme. T’inquiète, c’est normal ! Les hauts et les bas, le stress, les copains et [...]
Cote : 155.5
Disponible
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