Lelong Stéphanie.
« Pourquoi le manque de sommeil est mauvais pour ta santé. Les bonnes habitudes pour mieux dormir »
in L'Actu (Paris. 1997), 7111 (15/03/2023), p.2-3.
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Titre :
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Pourquoi le manque de sommeil est mauvais pour ta santé. Les bonnes habitudes pour mieux dormir (2023)
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Auteurs :
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Stéphanie Lelong
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Type de document :
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Article : texte imprimé
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Dans :
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L'Actu (Paris. 1997) (7111, 15/03/2023)
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Article :
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p.2-3
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Langues:
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Français
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Descripteurs :
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adolescence
/
sommeil
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Mots-clés:
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trouble du sommeil
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Résumé :
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Point sur le manque de sommeil chez les adolescents : témoignages ; problèmes ressentis ; difficultés dans la vie quotidienne ; effets possibles sur la santé. Présentation de conseils pour bien dormir : rythme biologique ; utilisation des écrans ; obscurité ; hygiène de vie.
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Genre :
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article de périodique
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Nature du document :
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documentaire
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