En mode ado - T'inquiète, je gère : Guide pour être bien dans sa tête

• • Auteur : Tina Rae
  • Illustrateur : Jessica Smith
• • Editeur : De Boeck Supérieur 2021
  • ISBN/ISSN : 978-2-8073-3572-1
  • Format : 63 p.
• • Nature du document : documentaire Genre : Guide
  • Résumé :

    Un petit guide décomplexant et bienveillant pour être bien dans sa tête et répondre aux interrogations des jeunes.
    Tu es un ado et tu n’es pas toujours en pleine forme. T’inquiète, c’est normal ! Les hauts et les bas, le stress, les copains et les relations parfois compliquées, la famille super ou éclatée, l’école en mode paradis ou enfer, ton corps qui change et te plaît ou pas, tous les ados font face à ces difficultés. L’important, c’est de savoir comment réagir et comment prendre soin de soi. Tu as, en toi, toutes les ressources nécessaires… Il ne reste qu’à les identifier et les utiliser. Ce guide positif répondra à toutes tes questions et te donnera les trucs et astuces pour avancer dans la vie et être heureux.
    

• • Descripteurs : angoisse / état dépressif / Internet / relaxation / stress
  • Mots-clés : santé mentale / émotions / anxiété / pleine conscience / réseaux sociaux / image du corps / troubles alimentaires / dépression / TDAH / perfectionnisme / troubles obsessionnels compulsifs (TOC) / harcèlement / discrimination
  • Niveau : Collège/Lycée