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Article de périodique
Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?
- Dans le périodique : Courrier international (Paris. 1990), n°1768 (19/09/2024) p.40
- Linda Geddes
Dans New Scientist [presse britannique], point sur la relation entre le moment de la journée et la pratique sportive : le record battu par Usain Bolt, en 2009, lors des championnats du monde d'athlétisme à Berlin ; l'importance du moment de la j[...]Le tic-tac de notre corps
- Dans le périodique : Science & vie junior. Hors série, n°161 (Septembre 2023) p. 16-20
- Auteur : Lise Barnéoud
- Illustrateur : Dab's
Fonctionnement des horloges bio-chimiques de notre corps. Synchronisation avec le soleil.Site web
Au lit ! – C'est quoi la mélatonine ?
Définition et rôle de la mélatonine, appelée aussi "hormone du sommeil", une molécule de régulation du rythme biologique : les conditions nécessaires à son bon fonctionnement pour s'endormir.Exclu du prêtLes mystères du sommeil
- Dans le périodique : Sciences Ouest, n°395 (Janvier 2022) p. 14-21
Dossier sur la fonction du sommeil : les phases de sommeil ; notre horloge biologique ; le rôle de la flore intestinale dans la sécrétion de la sérotonine, hormone du sommeil ; les troubles du sommeil comme l'apnée ; les effets néfastes des écra[...]Pourquoi c'est l'heure de dormir ?
- Editeur : Espace des sciences 2019
Point sur l'intérêt de dormir et sur se qui ce passe pendant le sommeil.Exclu du prêtLumière et rythmes
- Auteur : Claude Gronfier
- Editeur : Institut National de la santé et de la recherche médicale (Inserm) 2014 1 vidéo : 3 min 51 s
Explication des liens entre lumière et rythmes biologiques, par le chronobiologiste Claude Gronfier : implication de la lumière dans des fonctions non visuelles, rôle de la lumière dans la régulation de l'horloge biologique, définition de l'horl[...]Exclu du prêtSommeil et métabolisme
- Auteur : Claude Gronfier
- Editeur : Institut National de la santé et de la recherche médicale (Inserm) 2014 1 vidéo : 3 min 58 s
Explication des conséquences du manque de sommeil, par le chronobiologiste Claude Gronfier : les fonctions du sommeil, les effets négatifs d'une "dette du sommeil", les perturbations d'hormones comme la ghréline et la mélatonine et les conséquen[...]Exclu du prêt
